Website Fit Forward
Website Fit Forward
0633748134

Actueel

30 DAGEN BURPEE CHALLENGE

Foto

30 DAGEN BURPEE CHALLENGE

Waarom? 
De burpee is een variatie op de squat waarbij de push up en een sprong onderdeel van de oefening zijn. Bij het uitvoeren van de burpees train je je benen, armen, borst, rug en buikspieren. Het is bijna een full body workout.  Het enige hulpmiddel dat je nodig hebt om deze oefening uit te voeren en je altijd bij je hebt: je eigen lichaamsgewicht.
Handig voor thuis, onderweg, op het werk met collega's of in periodes dat je de sportschool niet kunt bezoeken. Met de burpees train je je conditie en ontwikkel je kracht in diverse delen van je lichaam. Daarnaast bevordert het je lenigheid.

Dus wat houd je nog tegen?


Ga terug