Bij een passiviteitsmassage wordt er onderscheid gemaakt tussen een ontspannende of stimulerende massage. Deze vorm van masseren is erop gericht om tijdens momenten van rust, bijvoorbeeld enkele dagen voor een wedstrijd, de spieren er op voor te bereiden dat er belasting gaat komen. Afhankelijk van het resultaat dat behaald moet worden, kan de massage ingericht worden om het lichaam en de spieren rust of prikkeling te bezorgen.
Deze vorm van masseren wordt veel toegepast in sport en dient ertoe om jouw lichaam in topconditie te houden tijdens rustmomenten. Passiviteitsmassage is een krachtig hulpmiddel om je voor te bereiden op de momenten dat het ertoe doet. Dit hoeft niet per se een wedstrijd te zijn, maar kan bijvoorbeeld ook de voorbereiding voor intensief trainen vormen.
Fit-Forward zal je begeleiden in het benoemen van de momenten waarin dit soort massages aan te raden, of zelfs vereist kan zijn, en je adviseren op basis van jouw wensen en geplande belasting.