Hoe wordt Blue monday een Green day?

10 Tips om Blue Monday fantastisch door te komen:

1. Denk aan iets leuks, dat geeft een positief gevoel

2. Kijk voooral niet naar het weerbericht of het weer

3. Ga iets doen waar je blij van wordt

4. Boek een vakantie, maak leuke plannen voor komend jaar

5. Trek je sportkleding aan ga sporten, dat geeft positieve energie. Geen zin, boek een personal Training

6. Heb je moeite om je goede voornemens vast te houden, laat het nu vooral niet los en ga door

7. Lach en geef jezelf een compliment en een ander, dat stemt je positief

8. Eet gezond en lekker, dan voel je je beter

9. Luister naar vrolijke muziek, dat maakt je vrolijk

10. Trek de natuur in en eervaar het gelukshormoon. Geen zin om alleen te gaan, boek een personal training met Fit Forward voor een vette workout .

Geniet van deze maandag, zoals er volgende week weer één is.