Informatie Sport en Voeding

Bij duursporten is eten en drinken een belangrijk onderdeel om kramp te voorkomen, je energielevel op peil te houden en met succes de finish te halen.

Je traint om zo fit en goed mogelijk voorbereid aan de start te staan van de wedstrijd. Je hebt naast de wissels ook nog één belangrijk ding om te trainen. Dat is het eten en drinken voor en tijdens de wedstrijd. 

Bij een triatlon heb je drie onderdelen. Om je goed voor te bereiden op je triatlon train je op alle drie de onderdelen, maar eigenlijk bestaat een triatlon uit 5 onderdelen. Namelijk de (sport)voeding en de wissels.

De sportvoeding en wissels zijn ook heel belangrijk tijdens de triatlon. Tijdens deze bijeenkomst krijg je meer inzicht hoe jij je energielevel op peil houdt en wanneer je welke voeding het beste kunt nemen.

Deze bijeenkomst zal 1,5 uur duren en gaat plaats vinden op zaterdag 11 april maart om 13.00 in Breda.

Wil jij terug kijken op een succesvolle wedstrijd ? Meld je dan nu aan voor deze waardevolle bijeenkomst via de webshop.

Wil je deelnemen aan één of meerdere clinics dat kan ook via de webshop van Fit Forward.