Sport, Voeding & Supplementen

Je traint alle onderdelen van de triatlon, maar eigenlijk heeft een triatlon 5 onderdelen. Je vergeet vaak de voeding en de wisselste oefenen. Dit kan nog wel eens vervelenede effecten hebben tijdens de wedstrijd. Als triatleet is het erg lastig om een juiste balans te vinden tussen trainen, herstel en voeding. Als sportvoedingsconsulent, triatlon trainer en triatleet weet ik dat het erg lastig is om te bepalen hoeveel je moet eten/drinken laat staan wanneer je dat moet doen tijdens een triatlon.

Daarom is er op 5 april een informatie bijeenkomst over de basisvoeding, sportvoeding en het gebruik van supplementen voor, tijdens en na een training. Tevens krijg je informatie hoe je tijdens een wedstrijd een ideaal voedingsschema opstelt en je hier ook aan houdt tijdens de wedstrijd om met succes de finish te halen.

Van 13.00 tot uitelijk 14.30 krijg je informatie over Voeding, sportvoeding en hoe je supplementen goed kunt gebruiken voor het volbrengen van een succesvolle wedstrijd. 

Locatie: Ambachtsweg 6, te Bavel bij Rebuild your lifestyle.

Wil je op op 17 mei 2024 ook de wissels oefenen? meld je dan aan voor de wisseltraining.

Wil je trainen in open water? Meld je dan aan de open water borstcrawl clinic of trainingen. 

info@fit-forward.nl