Van droom naar ironMan

RaceDay bij IronMan Copenhagen

Na maanden voorbereiding was het eindelijk zover: IRONMAN Copenhagen stond voor de deur. De atleet was er klaar voor, maar op zo’n wedstrijddag hoop je vooral dat alles volgens plan verloopt.

We arriveerden donderdagavond, zodat er nog tijd was om te acclimatiseren. Vrijdag stond in het teken van een zwemtest en een korte activerende training voor de benen. Zaterdag gebruikten we voor de laatste voorbereidingen en de bike/bag check-in. Daarna was het vooral: relaxen, eten en vroeg naar bed.

Zondagochtend ging om 3.00 uur de wekker – het bij-effect van meegaan met een atleet. Na een vroeg ontbijt vertrokken we om 5.00 uur naar de start. Om 7.00 uur klonk het startschot. In de drukte verloor ik de atleet al snel uit het oog, maar via de app kon ik volgen hoe het ging. Na 1 uur en 9 minuten kwam hij uit het water – 11 minuten sneller dan verwacht. Bij de wissel kon ik hem nog kort aanmoedigen en complimenteren met dit sterke begin.

Mijn plan was om hem onderweg bij het 90 km-punt te zien, maar de route bleek te druk. Snel omgeschakeld en naar het 100 km-punt gefietst. Daarna terug naar ons verblijf om de metro naar het centrum te pakken – met de fiets was geen doorkomen aan. Tot mijn vreugde reed hij veel sneller dan gepland en zag het er soepel uit. Voor op schema is altijd fijn, zolang het in het laatste deel van de race niet te zwaar doorweegt. Na 5 uur en 24 minuten kwam hij aan in de Transitie zone – 36 minuten sneller dan verwacht.

Bij het looponderdeel was ik extra benieuwd hoe de voeding zou uitpakken. Ik kon hem gelukkig nog zien net na de wissel én aan het begin van het loopparcours. De benen voelden goed en de voeding was perfect gegaan. Daarna snel omkleden en met de metro richting het centrum, waar ik hem op verschillende punten kon aanmoedigen. Het parcours leende zich daar uitstekend voor.

Acht kilometer voor de finish begon ik alvast mijn weg richting de eindstreep te zoeken. Ik wilde hem per se zien finishen en de bel horen luiden voor zijn eerste IRONMAN. Het was dringen in het stadion, maar gelukkig stroomde er ook toeschouwers uit. Volgens de tracker had ik 12 minuten. Met nog 2 minuten over stond ik vooraan bij de finish.

Na 4 uur en 6 minuten kwam hij aanlopen naar de finishlijn. Een trotse atleet die zichtbaar genoot, feestvierde én zijn doel met ruim een uur sneller haalde: onder de 12 uur!

Dit is waarom ik mijn werk als triatloncoach zo mooi vind: samen trainen naar een doel, samen starten, en daarna samen genieten van het feest erna.

Ben jij die ondernemer die net als Arnold in 2026 met succes de finish wil halen? Neem dan nu contact op en we gaan samen aan de slag.
#fitforwardbreda hashtag#ironman hashtag#triatloncoach hashtag#fft2026