Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

fit-forward.nl

zwemmen.jpg


Zwemmen

De zwemtraining is gericht op het verbeteren van de techniek en snelheid van de borstcrawl.

Zwemmen is een goede manier om je conditie te verbeteren, alle spieren te trainen met minder belasting op gewrichten, pezen en banden.

Zwemmen is goede te combinatie met hardlopen en/of fietsen. De periode van oktober tot en met februari zijn zeer geschikt om meer aandacht te besteden aan de zwemtechniek en blessure vrij te trainen.

Ben je geblesseerd geraakt dan is zwemmen ook een goed alternatief voor hardlopen of fietsen.  Vandaar dat we met Fit Forward in kleine groepjes trainen om de zwemtechniek en conditie te verbeteren.

De zwemtraining vind plaats in kleine groepjes van maximaal 6 personen of 1 op 1 training. Vanaf mei tot en met augustus kan er in het buitenbad of open water getraind worden. Dit kan bij zwembad Wolfslaar of de Galderse Meren als je de open water zwemtechniek wilt verbeteren.

In de andere maanden wordt er binnen gezwommen in zwembad De Wisselaar of Sonsbeeck. Dit kan alleen op specifieke tijden, in verband met de vrije uren van het zwembad.

Als u aangeeft wat u wilt bereiken, gaat Fit Forward u helpen bij het realiseren van uw doel. Tevens krijgt u een trainingsschema op maat.

Vanaf 4 november starten we om 7.15 in zwembad Sonsbeeck met maximaal 6 personen een 8 wekelijkse borstcrawl cursus voor geoefende zwemmers die de techniek willen verbeteren en met mindere energie sneller willen leren zwemmen. Bij de 1e en laatste dag zal er een video opname gemaakt worden, zodat de verbeterpunten en vorderingen zichtbaar zijn. 

Meld je aan via: info@fit-forward.nl 

binnen zwemmen verkleind.jpg